< 美食杰 菜谱分类 >

鸡肉土豆沙拉

by 柔蓝水晶 4654 收藏 17189 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.9%
蛋白质
6.8%
家常味
<30分钟
较低热量

沙拉做为早餐的配角,经常出现在我家的餐桌上,所以家里经常备一些新鲜的蔬菜,混合搭配就是一份美味的沙拉,做起来轻松,营养也丰富,口感更是不错,搭配面包和牛奶就是营养的早餐了。

展开
主料2人份
辅料
奥尔良腌料 6克
橄榄油 20克
蜂蜜 8克
苹果醋 4克
柠檬汁 4克
黑胡椒颗粒2克
展开全部辅料
步骤1 鸡肉土豆沙拉的做法大全

土豆和鸡蛋上锅蒸熟

步骤2 鸡肉土豆沙拉的做法图解

鸡块用奥尔良腌料腌制几小时入味

步骤3 鸡肉土豆沙拉的家常做法

砂锅里倒入橄榄油

步骤4 鸡肉土豆沙拉的简单做法

油热后放入芦笋煎至表面翠绿

步骤5 鸡肉土豆沙拉怎么吃

放入鸡块两面煎熟

步骤6 鸡肉土豆沙拉怎么做

碗里倒入苹果醋和橄榄油

步骤7 鸡肉土豆沙拉怎么炒

再加入少许柠檬汁、蜂蜜、黑胡椒颗粒,搅拌均匀

步骤8 鸡肉土豆沙拉怎么煮

土豆切块铺在杯底

步骤9 鸡肉土豆沙拉怎么炖

放入切开的鸡肉

步骤10 鸡肉土豆沙拉怎么煸

放入芦笋和圣女果

步骤11 鸡肉土豆沙拉怎样煸

将鸡蛋切开放入最上面

步骤12 鸡肉土豆沙拉怎样做

将油醋汁淋在沙拉上面即可

成品图
烹饪技巧

我用的土豆个头比较小,所以蒸了三个
配菜可随意,但是沙拉加点肉味道更好

猜你喜欢

土豆沙拉的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >