鸡肉馅汉堡

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
14.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

早餐需要丰富的营养,富含蛋白质的鸡肉,搭配上面包,蔬菜,是一份美味营养全面的早点美食。

展开
主料3人份
辅料
50毫升
蚝油1调羹
生菜1株
展开全部辅料
步骤1 鸡肉馅汉堡的做法大全

食材过秤

步骤2 鸡肉馅汉堡的做法图解

面包机揉成面团,静置发酵完成

步骤3 鸡肉馅汉堡的家常做法

面团取出排气,分割成若干小面团,在面板上揉成小面包形状

步骤4 鸡肉馅汉堡的简单做法

小面团在烤箱发酵

步骤5 鸡肉馅汉堡怎么吃

取出刷上蛋液

步骤6 鸡肉馅汉堡怎么做

烤箱预热后,放入烤盘。160度,25分钟烘烤

步骤7 鸡肉馅汉堡怎么炒

鸡肉,胡萝卜打碎,葱切碎

步骤8 鸡肉馅汉堡怎么煮

在馅料中加入鸡蛋,用少许盐,蚝油调味。腌制一会儿

步骤9 鸡肉馅汉堡怎么炖

面包烤好后取出

步骤10 鸡肉馅汉堡怎么煸

将馅料团成圆形,用电饼铛煎熟馅料

步骤11 鸡肉馅汉堡怎样煸

把馅料,生菜加入面包

成品图
烹饪技巧

馅料的食材,可由自己喜爱来搭配。吃的时候才加入馅料,变成汉堡。平时小面包可封袋存储

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