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鸡肉玉米蒸蛋

by 孩妈妮妮　2514 收藏　12572 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
52.8%
蛋白质
19.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

清淡可口的一道蒸菜。

展开
主料2人份
鸡肉300克
五花肉50克
鹌鹑蛋7个
辅料
玉米粒适量
胡萝卜半个
豌豆适量
糖1小勺
盐适量
白胡椒粉少许
五香粉少许
生抽1小勺
淀粉1小勺
展开全部辅料
步骤1 鸡肉玉米蒸蛋的做法大全

鸡脯肉先切成片

步骤2 鸡肉玉米蒸蛋的做法图解

然后再切成小粒

步骤3 鸡肉玉米蒸蛋的家常做法

五花肉也切成小粒

步骤4 鸡肉玉米蒸蛋的简单做法

豌豆煮熟去皮，玉米煮熟取粒，胡萝卜切小丁

步骤5 鸡肉玉米蒸蛋怎么吃

两种肉馅加入盐、糖、五香粉、白胡椒粉、生抽、淀粉搅拌均匀（是宝宝吃就不要搅打上劲）

步骤6 鸡肉玉米蒸蛋怎么做

加入胡萝卜、玉米粒、豌豆粒搅匀

步骤7 鸡肉玉米蒸蛋怎么炒

手上抹少许油，取适量肉馅团成丸子

步骤8 鸡肉玉米蒸蛋怎么煮

摆入盘中

步骤9 鸡肉玉米蒸蛋怎么炖

用手在丸子中间按一个坑，打入一个鹌鹑蛋

步骤10 鸡肉玉米蒸蛋怎么煸

烧锅加水烧开，放入丸子大火蒸10分钟

步骤11 鸡肉玉米蒸蛋怎样煸

把盘子里蒸出来的汤倒入锅中，加入适量蚝油煮开，勾少许薄欠浇在丸子上即可上桌

成品图
烹饪技巧

宝宝吃就不要把肉馅搅打上劲，大人吃可以把肉馅搅打上劲，那样更好吃
最后要勾个薄欠更好吃

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