既是主食又是菜,好吃营养的炒面鱼儿

by 松鼠鱼77 417 收藏 1261 浏览
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

非常好吃的炒面鱼儿,即是菜又是饭。早市上买了一斤面鱼儿,用喜欢的蔬菜炒一炒,简单营养又美味。

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主料3人份
辅料
食用油适量
葱蒜适量
1勺
生抽2勺
老抽1勺
蚝油1勺
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步骤1 既是主食又是菜,好吃营养的炒面鱼儿的做法大全

准备莜面鱼儿

步骤2 既是主食又是菜,好吃营养的炒面鱼儿的做法图解

绿豆芽洗净

步骤3 既是主食又是菜,好吃营养的炒面鱼儿的家常做法

胡萝卜切条,芹菜切段

步骤4 既是主食又是菜,好吃营养的炒面鱼儿的简单做法

准备葱花和蒜片

步骤5 既是主食又是菜,好吃营养的炒面鱼儿怎么吃

炒锅放油烧热,油热后下葱花蒜片爆香

步骤6 既是主食又是菜,好吃营养的炒面鱼儿怎么做

放豆芽、芹菜、胡萝卜翻炒均匀,加生抽、老抽、蚝油、盐

步骤7 既是主食又是菜,好吃营养的炒面鱼儿怎么炒

加莜面鱼儿翻炒均匀

步骤8 既是主食又是菜,好吃营养的炒面鱼儿怎么煮

出锅装盘

成品图
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