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既是主食又是菜，好吃营养的炒面鱼儿

by 松鼠鱼77　417 收藏　1261 浏览
炒
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

非常好吃的炒面鱼儿，即是菜又是饭。早市上买了一斤面鱼儿，用喜欢的蔬菜炒一炒，简单营养又美味。

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主料3人份
莜面鱼儿500克
绿豆芽300克
胡萝卜半根
芹菜一根
辅料
食用油适量
葱蒜适量
盐1勺
生抽2勺
老抽1勺
蚝油1勺
展开全部辅料
步骤1 既是主食又是菜，好吃营养的炒面鱼儿的做法大全

准备莜面鱼儿

步骤2 既是主食又是菜，好吃营养的炒面鱼儿的做法图解

绿豆芽洗净

步骤3 既是主食又是菜，好吃营养的炒面鱼儿的家常做法

胡萝卜切条，芹菜切段

步骤4 既是主食又是菜，好吃营养的炒面鱼儿的简单做法

准备葱花和蒜片

步骤5 既是主食又是菜，好吃营养的炒面鱼儿怎么吃

炒锅放油烧热，油热后下葱花蒜片爆香

步骤6 既是主食又是菜，好吃营养的炒面鱼儿怎么做

放豆芽、芹菜、胡萝卜翻炒均匀，加生抽、老抽、蚝油、盐

步骤7 既是主食又是菜，好吃营养的炒面鱼儿怎么炒

加莜面鱼儿翻炒均匀

步骤8 既是主食又是菜，好吃营养的炒面鱼儿怎么煮

出锅装盘

成品图
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