鸡丝凉面

by 小雪碧_yao肥嘟嘟 297 收藏 2004 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.7%
蛋白质
14.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
酸甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

蒸出来的凉面更有劲道,经典的拌面酱加入亚麻籽油更健康

展开
主料
辅料
亚麻公社亚麻籽油适量
芝麻酱1勺
花生酱1勺
米醋2勺
生抽半勺
展开全部辅料
步骤1 鸡丝凉面的做法大全

鸡胸肉加入姜片,葱,一勺料酒煮15分钟

步骤2 鸡丝凉面的做法图解

煮好的鸡胸肉冷却,撕成丝,黄瓜,胡萝卜刨丝备用

步骤3 鸡丝凉面的家常做法

调酱汁:一勺芝麻酱,一勺花生酱,适量亚麻籽油,二勺醋,半勺生抽搅拌均匀备用

步骤4 鸡丝凉面的简单做法

挂面入蒸烤箱,蒸10-15分钟

步骤5 鸡丝凉面怎么吃

起锅烧水,下入蒸好的挂面,煮熟

步骤6 鸡丝凉面怎么做

煮熟后过冷水

步骤7 鸡丝凉面怎么炒

沥干水份,加入适量亚麻籽油,防粘,并搅拌均匀

步骤8 鸡丝凉面怎么煮

把鸡丝,黄瓜丝,胡萝卜丝放入面中,加入调好的酱汁搅拌均匀即可开吃啦

步骤9 鸡丝凉面怎么炖

再来拌个沙拉吧!亚麻公社亚麻籽油|选健康食材、享健康生活

成品图
烹饪技巧

面条蒸过更有劲道哦!
酱汁太厚可以加点水调稀一点

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