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鸡丝青瓜凉面

by 家和万事兴顺顺顺 349 收藏 1555 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.8%
蛋白质
14.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品,早已为世界人民所接受与喜爱。 面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团,之后或者压或擀制或抻成片再切或压,或者使用搓、拉、捏等手段,制成条状(或窄或宽,或扁或圆)或小片状,最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多,品种多样。地方特色极其丰富,又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的,将面食的风味发展到极致。

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主料
玉米面条100克
鸡丝50克
辅料
0.5勺
1勺
一品鲜酱油2勺
辣椒油适量
辣椒酱适量
展开全部辅料
步骤1 鸡丝青瓜凉面的做法大全

准备原材料玉米面条、糖、醋、一品鲜酱油调好的汤汁,自制辣椒酱、芝麻、辣椒面备用

步骤2 鸡丝青瓜凉面的做法图解

锅中烧开水将玉米面条放入沸水中大火煮起来

步骤3 鸡丝青瓜凉面的家常做法

玉米面条煮至散开要不停的用筷子搅拌防止粘锅玉米面条煮到没有硬蕊即可

步骤4 鸡丝青瓜凉面的简单做法

煮好的玉米面条立即放入凉开水中多次冲洗干净后沥干水份备用

步骤5 鸡丝青瓜凉面怎么吃

家里正好有烧鸡就顺手撕下一部分鸡胸脯肉丝

步骤6 鸡丝青瓜凉面怎么做

青瓜洗净切成细丝

步骤7 鸡丝青瓜凉面怎么炒

沥干水份的玉米面条装入容器中

步骤8 鸡丝青瓜凉面怎么煮

玉米面条上面摆上鸡丝和青瓜丝

步骤9 鸡丝青瓜凉面怎么炖

均匀的淋上调料汁在撒上芝麻

步骤10 鸡丝青瓜凉面怎么煸

搭配鸡蛋、烧鸡、樱桃

步骤11 鸡丝青瓜凉面怎样煸

看着就超级有食欲要好好的饱餐一顿

步骤12 鸡丝青瓜凉面怎样做

早餐当然少不了主食大肉包子和酸奶的搭配噢

步骤13 鸡丝青瓜凉面怎样炒

按照自己的口味可以添加辣椒油和辣椒酱拌匀吃起来别有一番滋味

步骤14 鸡丝青瓜凉面怎样煮

普通的食材用心去做就会有意想不到的收获

步骤15 鸡丝青瓜凉面怎样炖

开开心心过好每一天才是硬道理

成品图
烹饪技巧

面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品,早已为世界人民所接受与喜爱
面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团,之后或者压或擀制或抻成片再切或压,或者使用搓、拉、捏等手段,制成条状(或窄或宽,或扁或圆)或小片状,最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多,品种多样。地方特色极其丰富,又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的,将面食的风味发展到极致。

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