鸡汤炖油皮

by 万山红 0 收藏 2795 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
33.2%
蛋白质
52.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

我特别爱吃炖菜,健康营养,而且可以把多种食材一锅炖出,但是炖菜一般都要高汤,调一锅高汤很费时间,而夏天又不好保存,所以不愿意花时间去炖高汤。有了汤小调鸡汤,一首歌的时间,享大厨煲的汤,两个人的话一包汤小调鸡汤就搞定啦,实在是太方便啦。今天我就用了一包汤小调原味鸡汤,还有前台吃火锅剩下的油皮和面筋,被我冻在冰箱里了,和汤小调鸡汤一起炖,不费劲就出来了一锅美味营养的炖菜。

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主料2人份
汤小调原味鸡汤1包
蒸面筋80克
干裙带菜3克
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 鸡汤炖油皮的做法大全

汤小调鸡汤有两个口味,我今天用的原味的,是冷冻的,提前拿出来解冻。油皮和面筋是我前天吃火锅剩下的冻在冰箱里,也拿出来解冻

步骤2 鸡汤炖油皮的做法图解

解冻的汤小调鸡汤倒入砂锅里,油脂也要倒进去。这个鸡汤里面是有鸡肉块的,所以连肉都有啦

步骤3 鸡汤炖油皮的家常做法

加一小碗水和适量的盐

步骤4 鸡汤炖油皮的简单做法

裙带菜提前泡发

步骤5 鸡汤炖油皮怎么吃

所有食材备好

步骤6 鸡汤炖油皮怎么做

先把裙带菜放里面煮一会儿,然后把油皮,面筋块和虫草花都放进去

步骤7 鸡汤炖油皮怎么炒

大火煮开转小火炖15分钟就可以啦

步骤8 鸡汤炖油皮怎么煮

味道鲜美,营养全面的鸡汤炖油皮就做好啦。“汤小调,一首歌的时间,享大厨煲的汤”

成品图
烹饪技巧

咸淡味自己根据自己口味掌握

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