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鸡腿饭

by 政妈妈 411 收藏 3363 浏览
家常味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

给儿子做的美味鸡腿饭,增加营养。

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主料1人份
辅料
5片
胡椒粉1勺
料酒3勺
蜂蜜10克
蚝油2茶匙
酱油2茶匙
半碗
展开全部辅料
步骤1 鸡腿饭的做法大全

鸡腿洗净去骨

步骤2 鸡腿饭的做法图解

用刀背在鸡肉上剁一剁,容易入味

步骤3 鸡腿饭的家常做法

加入姜片,胡椒粉,一勺料酒抓匀腌制1小时以上

步骤4 鸡腿饭的简单做法

胡萝卜去皮洗净,切花片,西兰花洗净,掰成小朵

步骤5 鸡腿饭怎么吃

将西兰花,胡萝卜焯水取出

步骤6 鸡腿饭怎么做

准备料汁:蚝油2茶匙,酱油2茶匙,料酒2茶匙,蜂蜜10克,水半碗调匀备用

步骤7 鸡腿饭怎么炒

锅里油热,加入腌好的鸡腿肉煎制

步骤8 鸡腿饭怎么煮

煎至两面焦黄

步骤9 鸡腿饭怎么炖

加入调好的料汁煮制

步骤10 鸡腿饭怎么煸

煮至汤汁浓稠

步骤11 鸡腿饭怎样煸

加入西兰花胡萝卜拌一拌,关火

步骤12 鸡腿饭怎样做

鸡肉取出切开

步骤13 鸡腿饭怎样炒

装盘享用

成品图
烹饪技巧

配菜可以换成自己喜欢的别的蔬菜。鸡腿肉煎制时注意调整火候,煎到两面焦黄比较好吃

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