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韭菜炒豆腐

by 小圆食记 520 收藏 14876 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.4%
蛋白质
11.1%
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

★★★★★ 小圆食记 Menu 这是一道非常家常的菜,既简单又实惠,更主要的是豆腐是零胆固醇,而且含有丰富的钙,对老人、小孩特别的好。 菜有散瘀活血,增进食欲,健胃消食,杀菌消炎,护肤明目,补气壮阳,美容护肤、。有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

展开
主料3人份
韧豆腐1块
辅料
生抽1勺
大葱段3段
适量
展开全部辅料
步骤1 韭菜炒豆腐的做法大全

韧豆腐、韭菜 生抽、大葱段、盐

步骤2 韭菜炒豆腐的做法图解

豆腐切半后,改刀切块备用

步骤3 韭菜炒豆腐的家常做法

韭菜洗净切段

步骤4 韭菜炒豆腐的简单做法

大葱切花

步骤5 韭菜炒豆腐怎么吃

油锅放入适量油,开中火,放入豆腐煎炸

步骤6 韭菜炒豆腐怎么做

炸至两面金黄装盘备用

步骤7 韭菜炒豆腐怎么炒

葱花放入油锅爆香

步骤8 韭菜炒豆腐怎么煮

倒入韭菜段清炒

步骤9 韭菜炒豆腐怎么炖

倒入1勺生抽

步骤10 韭菜炒豆腐怎么煸

倒入豆腐,撒入少许盐,大火炒匀即可

步骤11 韭菜炒豆腐怎样煸

非常简单的一道菜,但是味道超级好~!

成品图
烹饪技巧

韭菜下锅后,快速翻炒快速出锅,炒时间长了,韭菜变软,影响口感

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