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韭菜炒河虾

by 花鱼儿 4940 收藏 51664 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.6%
蛋白质
15.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

河虾以青虾为主,虾体呈青绿色,带有棕色斑纹,外壳很薄且较软。河虾蛋白质含量毫不逊色于海虾,钙质含量也很高,河虾肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品。。。

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主料3人份
辅料
3汤勺
料酒1汤勺
生抽1汤勺
白糖0.5汤勺
0.5勺
展开全部辅料
步骤1 韭菜炒河虾的做法大全

食材:河虾(已清洗)、韭菜(已清洗切段)

步骤2 韭菜炒河虾的做法图解

烧锅加3汤勺油烧热,下入已清洗好的河虾,加1汤勺料酒

步骤3 韭菜炒河虾的家常做法

翻炒翻炒

步骤4 韭菜炒河虾的简单做法

接着,合入切好的韭菜翻炒一下

步骤5 韭菜炒河虾怎么吃

然后,加1汤勺生抽

步骤6 韭菜炒河虾怎么做

加0.5汤勺白糖

步骤7 韭菜炒河虾怎么炒

加0.5勺盐

步骤8 韭菜炒河虾怎么煮

调味炒匀即成

成品图

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