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韭菜炒鸡蛋

by Calf2013　1578 收藏　79440 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

10.6%

蛋白质

9.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<10分钟

较低热量

初中水平

韭菜炒鸡蛋每个家庭都会做的，因为这道菜做起来非常的简单而且美味营养的，但儿童吃韭菜不切粒状的话小朋友吃起来就会扯喉咙的，难咽下去。所以呢我就把它切成小粒状，小妞会更喜欢吃。

展开

主料3人份

辅料

食盐4克

植物油3勺

酱油2勺

姜两片

展开全部辅料

步骤1

韭菜炒鸡蛋的做法大全

准备好食材

步骤2

韭菜炒鸡蛋的做法图解

韭菜去掉一些不好的叶子

步骤3

韭菜炒鸡蛋的家常做法

洗干净后，加少许的盐浸泡10分钟

步骤4

韭菜炒鸡蛋的简单做法

把韭菜切成小粒状

步骤5

韭菜炒鸡蛋怎么吃

打出鸡蛋加上少许的酱油调味。把它搅拌均匀

步骤6

韭菜炒鸡蛋怎么做

下油锅、油锅里加上一块姜和盐

步骤7

韭菜炒鸡蛋怎么炒

再把韭菜倒进锅里爆香

步骤8

韭菜炒鸡蛋怎么煮

韭菜炒至七八成熟时，倒进鸡蛋，煎至熟

步骤9

韭菜炒鸡蛋怎么炖

煎好的韭菜鸡蛋，用锅铲切成小块即可

成品图

烹饪技巧

韭菜切小粒状，小朋友容易咽下

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