韭菜炒焖子

by 杰米田园 0 收藏 3703 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.6%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

韭菜、焖子都是家人喜欢的食材,将二者搭配在一起,简单的炒制,无需多种调味品,菜品相当好吃。食疗功效也很多,润肠,排毒,减肥,防癌。

展开
主料3人份
辅料
适量
适量
鸡粉适量
展开全部辅料
步骤1 韭菜炒焖子的做法大全

韭菜摘洗干净,焖子洗干净

步骤2 韭菜炒焖子的做法图解

焖子切成条

步骤3 韭菜炒焖子的家常做法

韭菜切成段

步骤4 韭菜炒焖子的简单做法

起油锅,几颗韭菜根入锅炒

步骤5 韭菜炒焖子怎么吃

炒出香味,焖子入锅炒

步骤6 韭菜炒焖子怎么做

加盐、鸡粉炒

步骤7 韭菜炒焖子怎么炒

炒均匀关火,韭菜入锅炒,炒均匀即可盛出享用

成品图
烹饪技巧

此菜清爽,不宜添加多种调味品
此菜不宜添加色重味重的调味品
韭菜很容易熟,要关火后再将韭菜入锅,用热锅及焖子的热量足以使韭菜断生

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >