韭菜炒鱿鱼

by 雪峰儿 497 收藏 5860 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.9%
蛋白质
11.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

鲜嫩的韭菜搭配美味的鱿鱼,味道那叫一个鲜。。。

展开
主料3人份
辅料
3克
1块
3片
展开全部辅料
步骤1 韭菜炒鱿鱼的做法大全

鱿鱼洗净

步骤2 韭菜炒鱿鱼的做法图解

韭菜洗净

步骤3 韭菜炒鱿鱼的家常做法

把韭菜切段,鱿鱼切段

步骤4 韭菜炒鱿鱼的简单做法

锅里放油,下葱姜爆香

步骤5 韭菜炒鱿鱼怎么吃

下入鱿鱼爆炒

步骤6 韭菜炒鱿鱼怎么做

然后下入韭菜

步骤7 韭菜炒鱿鱼怎么炒

加盐调味,立刻出锅

步骤8 韭菜炒鱿鱼怎么煮

简单的调味,鲜美的味道

成品图
烹饪技巧

抄的速度要快,适合爆炒,不然容易出水,鱿鱼就老了

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