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韭菜豆渣饼
by 尚厨坊 3 收藏 2630 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
37.7%
蛋白质
23.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门
早上打豆浆剩下的豆渣.直接加点韭菜煎饼吃.软软的很好吃.
展开
主料
3人份
豆渣
1碗
面粉
1杯
辅料
韭菜
适量
油
适量
盐
适量
展开全部辅料
步骤1
准备材料
步骤2
豆渣里加入盐.
步骤3
再加入面粉
步骤4
最后把切好的韭菜放进去搅拌均匀
步骤5
热油锅
步骤6
先搓圆再压扁放下去煎.
步骤7
两面都煎成金黄色即可
成品图
烹饪技巧
无
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