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韭菜花炒猪舌

by 火镀红叶　4 收藏　13375 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
14%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

韭菜花与很多的食材都能搭调出美味的下饭菜。

展开
主料3人份
猪舌半条
韭菜花200克
朝天椒1只
蒜10克
辅料
花生油 1匙
糖1小匙
鸡粉 1小匙
盐 1小匙
酒 1小匙
生粉 1小匙
鲍汁1匙
展开全部辅料
步骤1 韭菜花炒猪舌的做法大全

备材料，猪舌清理好后切片用盐、糖、生粉、鸡粉腌15分钟，韭菜花切段，蒜头、辣椒切碎

步骤2 韭菜花炒猪舌的做法图解

热锅，下油爆香蒜头、辣椒、豆豉

步骤3 韭菜花炒猪舌的家常做法

下猪舌大火爆炒至转色

步骤4 韭菜花炒猪舌的简单做法

下韭菜花翻炒均均

步骤5 韭菜花炒猪舌怎么吃

再下点鸡粉、鲍汁、生抽、酒

步骤6 韭菜花炒猪舌怎么做

所有材料炒透，关火上碟

成品图
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