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韭菜苔炒肉

by 雨辰2527 488 收藏 5209 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37.7%
蛋白质
5.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

韭菜苔含大量维生素A,有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外,韭菜苔不仅是美味佳蔬,而且也有较高的药用价值。其味甘辛、性温,具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血等作用。

展开
主料
辅料
红椒6个
生抽2勺
适量
植物油4勺
展开全部辅料
步骤1 韭菜苔炒肉的做法大全

将韭菜苔去花苞,洗净

步骤2 韭菜苔炒肉的做法图解

将韭菜苔切成段

步骤3 韭菜苔炒肉的家常做法

将肉切成条状,用生抽腌5分钟

步骤4 韭菜苔炒肉的简单做法

将辣椒切成斜片

步骤5 韭菜苔炒肉怎么吃

锅里放油,烧热,放入辣椒,放少许盐,爆炒一下

步骤6 韭菜苔炒肉怎么做

再放入肉,翻炒至肉变色

步骤7 韭菜苔炒肉怎么炒

最后放入韭菜苔,翻炒一下,调味即可

成品图
烹饪技巧

韭菜苔不要炒太久了

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