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韭菜苔炒鱿鱼头

by 雨润海棠 478 收藏 4986 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.4%
蛋白质
10.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

杏鲍菇特有的鲜味使这道家常菜的味道更为鲜嫩。

展开
主料2人份
辅料
花生油15毫升
蚝油10毫升
展开全部辅料
步骤1 韭菜苔炒鱿鱼头的做法大全

准备食材:将杏鲍菇切丝

步骤2 韭菜苔炒鱿鱼头的做法图解

热锅放油,放入杏鲍菇丝

步骤3 韭菜苔炒鱿鱼头的家常做法

煸炒至微微变黄

步骤4 韭菜苔炒鱿鱼头的简单做法

放入鱿鱼头翻炒几下

步骤5 韭菜苔炒鱿鱼头怎么吃

放入韭菜苔

步骤6 韭菜苔炒鱿鱼头怎么做

翻炒几下

步骤7 韭菜苔炒鱿鱼头怎么炒

韭菜苔稍微变软一些时放入蚝油

步骤8 韭菜苔炒鱿鱼头怎么煮

翻炒均匀即可

步骤9 韭菜苔炒鱿鱼头怎么炖

鲜嫩美味的一道菜

成品图
烹饪技巧

用小火煸炒杏鲍菇

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