韭菜腰果虾仁

by 雨润海棠 2 收藏 16032 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.5%
蛋白质
12.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

海虾的营养价值很高,能提高人体免疫力,尤其适合身体虚弱者食用,海虾烹制出来以后色泽鲜红,颜色很喜庆,在配上韭菜,不仅能提高虾的鲜味,色泽也更漂亮,加上腰果味道更是美味。

展开
主料2人份
辅料
花生油15毫升
胡萝卜30克
蚝油10毫升
展开全部辅料
步骤1 韭菜腰果虾仁的做法大全

准备食材:海虾去壳挑除虾线

步骤2 韭菜腰果虾仁的做法图解

热锅放油,放入海鲜

步骤3 韭菜腰果虾仁的家常做法

炒至两面变色

步骤4 韭菜腰果虾仁的简单做法

放入胡萝卜翻炒几下

步骤5 韭菜腰果虾仁怎么吃

放入韭菜翻炒几下

步骤6 韭菜腰果虾仁怎么做

放入蚝油

步骤7 韭菜腰果虾仁怎么炒

放入腰果翻炒几下

步骤8 韭菜腰果虾仁怎么煮

炒匀即可出锅

成品图
烹饪技巧

韭菜易熟,不要炒时间长,变软即可,腰果是熟的临出锅时放入即可,不要放入太早

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