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韭香蚕蛹

by 一枝独秀1987 467 收藏 12018 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.5%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<5分钟
较低热量
新手尝试

我从小就爱吃蚕蛹,用辣椒煸炒,或者是韭菜煸炒都超喜欢。 蚕蛹是升血压的食物,血压低的人建议多吃一些有益处呢!

展开
主料
辅料
半勺
花椒粒5克
2片
2克
辣椒3个
1颗
展开全部辅料
步骤1 韭香蚕蛹的做法大全

食材:花椒粒,蚕蛹,韭菜,葱,姜,辣椒

步骤2 韭香蚕蛹的做法图解

韭菜洗净切段,辣椒切段,葱切段

步骤3 韭香蚕蛹的家常做法

锅中防水,姜片,蚕蛹煮开戳水2分钟去除杂质

步骤4 韭香蚕蛹的简单做法

辍水后,用沥水篮沥干水分

步骤5 韭香蚕蛹怎么吃

锅中放油烧热,放入花椒粒,葱,辣椒炝锅出味

步骤6 韭香蚕蛹怎么做

倒入蚕蛹大火煸炒

步骤7 韭香蚕蛹怎么炒

炒出香味,水分收干

步骤8 韭香蚕蛹怎么煮

倒入韭菜翻炒

步骤9 韭香蚕蛹怎么炖

韭菜变软,撒上盐

步骤10 韭香蚕蛹怎么煸

拌匀即可出锅!

成品图
烹饪技巧

蚕蛹选用新鲜的不然容易中毒。造成肠胃不适

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