在广东,冬瓜薏米排骨汤,是平常百姓家餐桌上经常出现的一道汤,尤其是在炎炎夏日,以冬瓜煲汤较为普遍. 广东的冬瓜汤一般都是不削掉那层硬皮的,据说,有了这层硬皮一起煲汤,更为消暑. 人参籽也是挺滋补的一个食材,经过焖煮后,胀大,咬着香甜,煲出来的汤清澈,不油不腻,喝着,感觉汤汁的滋味,慢慢的滋润着全身,加入了薏米,也有祛湿的功效哦.这是原汁原味的一道汤,味道很不错,适合夏季解暑饮用哦.
冬瓜连皮一起洗净切块
排骨洗净
生姜切片
薏米提前浸泡
取一小锅,放适量水,烧开,加入少量生姜和排骨,焯去血水
人参籽提前浸泡.
将以上材料放入高压锅中.约煲一小时后关火,让高压锅余温继续加热. 如果不用高压锅,用其他锅具也可以大火烧滚后转文火煲约一小时即可.
解压后即可加盐和葱花即可开吃了.
1排骨焯掉血水后,不会油腻,汤色会比较清澈.