紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯不仅可以润肠,还有护肤的作用可以抗衰老,是女性美丽容颜的最好保健品。
所有材料准备
紫薯洗净去皮,切成块
将玉米粒、粽子和紫薯块倒入不锈钢搅拌杯中,加入450ml清水
盖上杯盖,杯盖旋转到位
破壁机通电,如果在机器上直接操作,选择“米糊”键,进行启动即可,制作时间30分钟; 如果在手机APP端,则选择“粽子紫薯米糊”,食谱直接进行启动即可,制作时间30分钟
工作完毕,发出“嘀”声提示食材制作完成
没有粽子,可以改用80克糯米,提前浸泡2个小时液体量可以根据自己喜好,想稀一点就多加点水