鲫鱼又称喜头鱼,意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高。
原图材料
先把鲫鱼洗干,姜切片,然后鱼身划几刀,抹上盐腌制片刻
平底锅放油,炒一下姜,把鱼加入锅里煎至微黄盛出
将豆腐稍微煎一下,也可以不煎
鲫鱼,豆腐,金针菇,姜,放入炖锅,加水大火烧开转小火炖
炖到汤汁浓郁,调入盐,出锅放香菜或葱末即可
鱼一定要煎至二面微黄,这样炖出来的汤汁很洁白