鸡汁豆腐丝

by 魅力小煮(来自新浪微博.) 382 收藏 8556 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.3%
蛋白质
22.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

家的味道~幸福的味道~用最温柔的心情.最耐心的态度.给家人煮出一道又一道的美味家肴.... 豆腐丝中含有丰富的优质蛋白.含有的大量卵磷脂,能防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。还能补充钙质,对小儿、老人的骨骼生长极为有利...

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主料3人份
辅料
鸡汤1大碗
适量
展开全部辅料
步骤1 鸡汁豆腐丝的做法大全

准备好所有食材~芦笋去老皮洗净.胡萝卜清洗干净备用~

步骤2 鸡汁豆腐丝的做法图解

将胡萝卜切丝.芦笋切斜刀~培根切丝~

步骤3 鸡汁豆腐丝的家常做法

用沸水豆腐丝飞一下水捞出待用.

步骤4 鸡汁豆腐丝的简单做法

用沸水胡萝卜丝飞一下水捞出待用.

步骤5 鸡汁豆腐丝怎么吃

用沸水将芦笋段飞一下水捞出待用

步骤6 鸡汁豆腐丝怎么做

锅内加鸡汤放入培根丝和豆腐丝炖5分钟后加入胡萝卜丝.芦笋段大火烧开加盐就OK了~

步骤7 鸡汁豆腐丝怎么炒

鲜美的鸡汁豆腐丝就可以上桌了~

成品图
烹饪技巧

可以按照自己的口味选择其他的蔬菜~

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