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鸡汁小白菜豆腐汤

by tgcyy　3 收藏　8154 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

14.2%

蛋白质

7.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

咸鲜味

<15分钟

较低热量

中级掌勺

小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，有助于增强机体免疫能力。小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。这道汤原料简单家常，鸡汁的加入丰富了寡淡的口味，很鲜，很香，很好喝！

展开

主料未知

辅料

食用油适量

干木耳15克

枸杞几粒

鸡汁2汤匙

展开全部辅料

步骤1

鸡汁小白菜豆腐汤的做法大全

原料

步骤2

鸡汁小白菜豆腐汤的做法图解

豆腐切块，炸至微黄

步骤3

鸡汁小白菜豆腐汤的家常做法

煮锅放入油，放入姜丝炒香

步骤4

鸡汁小白菜豆腐汤的简单做法

煮锅加水，加鸡汁，煮开

步骤5

鸡汁小白菜豆腐汤怎么吃

放入炸豆腐

步骤6

鸡汁小白菜豆腐汤怎么做

放入木耳，小火煮15分钟

步骤7

鸡汁小白菜豆腐汤怎么炒

煮至豆腐入味后放入小白菜

步骤8

鸡汁小白菜豆腐汤怎么煮

煮至再次沸腾后关火

步骤9

鸡汁小白菜豆腐汤怎么炖

盛入汤盅，放几粒枸杞，即可享用

成品图

烹饪技巧

鸡汁本身已经有咸味，不必再加盐了

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