决明枸杞茶

by 飘雪的季节(来自腾讯....) 422 收藏 4790 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.2%
蛋白质
0.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
苦香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

随着网络的发展,电脑和手机的普及,无论是学生还是上班族或是退休在家的老年人,每天都在跟电脑和手机打交道,用得时间长了,眼睛越来越不好了,视物不清、花眼、近视、散光等,这些眼睛的问题都跟电脑和手机的使用有关系,我们虽然知道这些原因,但是生活和工作还是离不开电脑和手机。为了保护好眼睛,我们不仅要学会科学用眼、做眼保健操,更要在饮食上做好护肝护眼的工作。这款决明枸杞茶,每天喝一点,护肝明目。

展开
主料3人份
辅料
清水800克
展开全部辅料
步骤1 决明枸杞茶的做法大全

准备原料:决明子、枸杞和菊花,决明子是炒熟的,炒熟的决明子用水泡更容易让有效物质释放出来

步骤2 决明枸杞茶的做法图解

将决明子倒入养生壶的杯中,菊花也倒入

步骤3 决明枸杞茶的家常做法

枸杞,我用水冲洗了一下,加入杯中

步骤4 决明枸杞茶的简单做法

加入800克的清水,启动养生壶,选择花果茶,煮10分钟即可,然后闷一会就可以饮用了

步骤5 决明枸杞茶怎么吃

护肝明目的决明枸杞茶做好啦,快来喝一杯

成品图
烹饪技巧

炒明子可以从药店买,如果买到的是生的,可以自己回家炒熟,再泡茶。没有养生壶的,也可以直接用开水泡。枸杞也可以在水温降低之后放入

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