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菊花枸杞豆浆

by 香水有毒2 149 收藏 4439 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.6%
蛋白质
20%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

菊花为菊科多年生草本植物,据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,有清热消肿、利咽止痛的功效。哮喘同时伴有咽喉肿痛、刺痒不适的,可以喝点菊花茶。菊花疏风散热,与枸杞结合,营养互补而味道鲜美,是辅助调理哮喘的佳品。 菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用这款豆浆。

展开
主料4人份
辅料
 清水适量
冰糖或蜂蜜适量
展开全部辅料
步骤1 菊花枸杞豆浆的做法大全

准备材料

步骤2 菊花枸杞豆浆的做法图解

菊花用温水浸泡

步骤3 菊花枸杞豆浆的家常做法

枸杞洗净,黄豆洗净放入豆浆机中

步骤4 菊花枸杞豆浆的简单做法

加入菊花,加入清水至刻度线1200

步骤5 菊花枸杞豆浆怎么吃

启动机器,豆浆键

步骤6 菊花枸杞豆浆怎么做

时间到后,依照自己的喜好添加冰糖或者蜂蜜

成品图
烹饪技巧

菊花要清洗干净

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