菊花枸杞三色藜麦茶

by 大海微澜微博 0 收藏 709 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.3%
蛋白质
9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

重阳节习俗吃桂花糕,喝菊花酒,北方没有菊花酒,那就泡一杯菊花茶吧,加点小料,这茶能喝还能吃,滋阴润燥,清肝明目,经常对着电脑熬夜的人要常喝。

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主料1人份
三色藜麦2勺
辅料
枸杞子适量
展开全部辅料
步骤1 菊花枸杞三色藜麦茶的做法大全

准备食材

步骤2 菊花枸杞三色藜麦茶的做法图解

处理三色藜麦,放入空气炸锅焙熟

步骤3 菊花枸杞三色藜麦茶的家常做法

不用预热,120度烤15分钟

步骤4 菊花枸杞三色藜麦茶的简单做法

焙熟的食材三色藜麦取出,准备泡茶的食材

步骤5 菊花枸杞三色藜麦茶怎么吃

取2朵和2勺三色藜麦,再加入适量的枸杞子装入茶具。冲入开水,第一遍茶水倒掉。然后就就可以泡茶了

步骤6 菊花枸杞三色藜麦茶怎么做

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成品图
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