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菊花雪梨冰糖饮

by 杰米田园 909 收藏 9252 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

弟妹送给我许多菊花、绞股蓝、决明子、银杏叶等保健类中草药,平常泡水代茶喝。这次,用菊花与雪梨搭配,又加了少许冰糖,煲成饮品,口感很好,还有着清热去火,滋阴润燥,润肺明目,排毒养颜等多种功效。

展开
主料3人份
辅料
枸杞5克
展开全部辅料
步骤1 菊花雪梨冰糖饮的做法大全

雪梨洗干净。备好菊花、 冰糖、枸杞

步骤2 菊花雪梨冰糖饮的做法图解

雪梨切成块

步骤3 菊花雪梨冰糖饮的家常做法

雪梨放入电饭煲内胆

步骤4 菊花雪梨冰糖饮的简单做法

加适量水将内胆放入电饭煲,盖上盖,通电煲

步骤5 菊花雪梨冰糖饮怎么吃

开锅后,将菊花放入电饭煲,盖上盖继续煲

步骤6 菊花雪梨冰糖饮怎么做

煲至菊花开,放入冰糖

步骤7 菊花雪梨冰糖饮怎么炒

冰糖溶化后断电,放入枸杞,即可盛出享用

成品图
烹饪技巧

菊花开后,可以再多煲几分钟
冰糖添加与否及用量依据个人需求
讲求图片中枸杞的颜色鲜艳,枸杞可以洗干净后不入电饭煲,直接放到碗中

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