菌菇海参粥

by 君君姐的小厨房 538 收藏 3161 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.1%
蛋白质
19.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

夏季出汗多,更需要滋补,一碗海参粥清清爽。

展开
主料3人份
辅料
小葱1颗
1勺
蚝油1勺
黑芝麻适量
展开全部辅料
步骤1 菌菇海参粥的做法大全

猴头菇温水泡发

步骤2 菌菇海参粥的做法图解

锅中烧水,放入猴头菇一起煮,水开后下米

步骤3 菌菇海参粥的家常做法

海参买的是泡发清理好的,冰箱里拿出来解冻

步骤4 菌菇海参粥的简单做法

化冻后冲洗

步骤5 菌菇海参粥怎么吃

海参切丝,锅中米开花的时候下入海参,同时放盐 胡椒粉 耗油,再煮十分钟后即可出锅

步骤6 菌菇海参粥怎么做

出锅后撒小葱黑芝麻,香油,香喷喷

成品图
烹饪技巧

夏季胃口不好,可以做各种粥品配小菜,营养健康

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