菌菇汤

by 舞之灵 1027 891 收藏 2878 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.3%
蛋白质
19.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

这款菌菇汤中特地添加了竹荪蛋。竹荪蛋能调节人体新陈代谢、增强人体免疫功能,还有滋补强壮益气、补脑宁神、生精补肾、健体的功效。

展开
主料3人份
辅料
排骨150克
食盐1/2茶匙
鸡精1/3茶匙
细香葱少许
菌菇1大把
展开全部辅料
步骤1 菌菇汤的做法大全

各种菌菇洗净用温水泡发

步骤2 菌菇汤的做法图解

冷水将排骨放入焯烫洗净待用

步骤3 菌菇汤的家常做法

将泡发好的菌菇和排骨一起放入电压力锅中

步骤4 菌菇汤的简单做法

加入适量的清水,按“蹄筋”键烧开

步骤5 菌菇汤怎么吃

食用之前撒点葱末、加点盐和鸡精就好了,清清爽爽的养生汤,很适合初秋的肠胃,开始暖身吧

成品图
烹饪技巧

  也可以用新鲜的菌菇代替,只是干菌菇的营养成分比新鲜的更好些

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