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据说藕带这样做不仅健康吃了还能变瘦

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藕带,古时称藕鞭、藕丝菜、银苗菜藕带与莲藕为同源器官,条件适宜时,藕带膨大后就成为了藕(所以,准确地讲,藕是膨大的根状茎...

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主料 2人份

藕带300克、泡椒20克、白醋10克、蜂蜜20克

辅料

新鲜薄荷10克、小酸柑4个、适量

据说藕带这样做不仅健康吃了还能变瘦步骤1 据说藕带这样做不仅健康吃了还能变瘦的做法大全

藕带切成5cm的段,热水下锅,焯水到变软,捞出放入冷水

步骤2 据说藕带这样做不仅健康吃了还能变瘦的做法图解

薄荷叶切碎,小酸柑对半切开

步骤3 据说藕带这样做不仅健康吃了还能变瘦的家常做法

藕带控干水分,加入泡椒,小酸柑,薄荷叶,蜂蜜、白醋和少量盐,混合均匀,放入冰箱腌制1小时

据说藕带这样做不仅健康吃了还能变瘦成品图
原创菜谱创建时间:2016-05-17 17:20:24
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