焗虾便当

by 昕哥妈妈(来自腾讯.) 377 收藏 18552 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.4%
蛋白质
10.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

用吐司盒焗一份营养便当,搭配丰富一些,色彩漂亮一些,很美味。

展开
主料2人份
辅料
生抽1调羹
老抽半调羹
花生油2调羹
展开全部辅料
步骤1 焗虾便当的做法大全

虾清洗后,焯一次水。海虾干净,所以没有处理虾肠

步骤2 焗虾便当的做法图解

准备好其它食材,大约一个便当盒的量

步骤3 焗虾便当的家常做法

将豆腐丝垫底,其余食材陆续摆入

步骤4 焗虾便当的简单做法

藕片夹上虾子,可以随意进行搭配

步骤5 焗虾便当怎么吃

生抽1调羹,老抽半调羹,花生油2调羹,调配酱汁。盐可以加一点也可以不加

步骤6 焗虾便当怎么做

酱汁均匀浇上食材

步骤7 焗虾便当怎么炒

预热烤箱200度,20分钟烘烤

成品图
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