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橘子糖水

by Samsuŋ❤ 1337 收藏 19640 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.5%
蛋白质
0.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

我一直以为水果只能吃生的,这样才能补充维生素。结果有个老中医说,水果生吃太凉了,对肠胃不好。尤其是女孩子,少吃生冷食物,最好是不吃。 今天试着熬了一道橘子糖水,感觉还不错,以后可以多试试这种吃法。

展开
主料2人份
辅料
冰糖100克
清水500毫升
枸杞适量
展开全部辅料
步骤1 橘子糖水的做法大全

备好原材料:橘子4个,苹果1个,冰糖100g,清水500g。

步骤2 橘子糖水的做法图解

苹果洗净去皮,切成苹果丁。橘子剥皮,撕掉白衣,用牙签扎些孔

步骤3 橘子糖水的家常做法

煮锅里倒入适量清水,具体分量根据食用橘子糖水的人数来定。放入橘子瓣,苹果丁。放入冰糖,我放了100g,感觉甜度适宜。大家可根据自己的喜好增减

步骤4 橘子糖水的简单做法

盖上盖子,大火煮开,转小火煮5分钟左右

步骤5 橘子糖水怎么吃

盛出,稍凉即可食用,食用时可放点枸杞。我的枸杞是免煮即食的,所以没放进去煮。

成品图
烹饪技巧

冰糖可根据自己的喜好增减

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