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橘子蒸蛋
by 小兔辅食日记 401 收藏 12262 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
0.1%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
橘子蒸蛋
展开
主料
1人份
橘子
1个
辅料
鸡蛋
1个
牛奶
150毫升
展开全部辅料
步骤1
橘子三分之二出切开
步骤2
掏去橘子肉
步骤3
鸡蛋1个
步骤4
牛奶150ml左右
步骤5
搅拌均匀
步骤6
倒入橘杯
步骤7
盖上保鲜膜 蒸8-10分钟 (用牙签戳几个小孔排气)
步骤8
完成
成品图
点击展开全文
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