开洋炒冬瓜

by 23煮厨 311 收藏 2850 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.6%
蛋白质
4.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

冬瓜是我们常吃的蔬菜之一,能够促进脂肪的代谢,另外在预防心血管疾病方面作用也比较好;而开洋中则含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富,在烹饪中,它能起到提鲜调味的作用;开洋炒冬瓜是一咸一淡的两道食材的绝配,家常炒菜的食谱中一定都少不了它的身影,大家快来试试这道菜,就算是零基础也能够很快就学会。

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主料2人份
辅料
葱花适量
姜末适量
适量
展开全部辅料
步骤1 开洋炒冬瓜的做法大全

『食材』 冬瓜/开洋/葱花/姜末/盐/水淀粉/油

步骤2 开洋炒冬瓜的做法图解

将冬瓜切成片备用

步骤3 开洋炒冬瓜的家常做法

热锅冷油后放入开洋、姜末爆香

步骤4 开洋炒冬瓜的简单做法

再放入冬瓜片翻炒

步骤5 开洋炒冬瓜怎么吃

水淀粉加盐

步骤6 开洋炒冬瓜怎么做

淀粉勾芡

步骤7 开洋炒冬瓜怎么炒

炒匀后即可出锅

步骤8 开洋炒冬瓜怎么煮

撒上葱花,简单而不将就的美味让你一饱口福

成品图
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