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咖喱海鲜

by 营养师一叶美食 1224 收藏 39424 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.7%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咖喱味
<15分钟
较低热量
新手尝试

这道咖喱海鲜就是我经常煮的,材料可以选鱼、虾、蟹、贝类随意,只要你喜欢,我一般看什么新鲜就买什么。

展开
主料2人份
各种小海鲜适量
辅料
青辣椒1只
洋葱半个
胡萝卜适量
展开全部辅料
步骤1 咖喱海鲜的做法大全

洋葱、青辣椒切小,红萝卜切片,鱿鱼须洗净切开,虾去虾须、虾脑,剪开虾背,去虾线,花甲洗净,咖喱块用温水泡开备用。

步骤2 咖喱海鲜的做法图解

锅里加油,倒洋葱,炒出香味。

步骤3 咖喱海鲜的家常做法

各种海鲜和蔬菜倒入,翻炒均匀。

步骤4 咖喱海鲜的简单做法

最后倒入咖喱,搅拌均匀,煮至浓稠即可,盛盘趁热放上香菜

成品图

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