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咖喱鸡翅 拯救夏日炎炎不爱吃饭的宝宝们

by 墨西娘 5490 收藏 22669 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.5%
蛋白质
17%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较高热量
新手尝试

鸡翅一个月总要吃个那么几次,可乐鸡翅、蒜蓉鸡翅、烤椒盐鸡翅…各种各样轮番上阵,老少皆宜,简直不要更受够欢迎。 这次做的咖喱鸡翅,甜甜咸鲜,相比猪肉牛肉,具有油脂低、易消化的特点,更适合给小朋友当主食、零食、开胃菜;烧鸡翅剩余的咖喱洋葱浓汤,拿来拌饭完全可以吃一大碗米饭,拯救夏日炎炎不爱吃饭的宝宝们。

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主料1人份
辅料
适量
胡椒适量
适量
料酒适量
展开全部辅料
步骤1 咖喱鸡翅 拯救夏日炎炎不爱吃饭的宝宝们的做法大全

准备好所有食材;鸡翅洗净,每只用刀划三刀,用料酒、适量胡椒、少量盐,以及姜丝腌制半小时,便于入味

步骤2 咖喱鸡翅 拯救夏日炎炎不爱吃饭的宝宝们的做法图解

开火,锅里倒入少许油,放入鸡翅煎至两面金黄

步骤3 咖喱鸡翅 拯救夏日炎炎不爱吃饭的宝宝们的家常做法

放入切好的洋葱末,稍微翻炒片刻

步骤4 咖喱鸡翅 拯救夏日炎炎不爱吃饭的宝宝们的简单做法

倒入半碗开水,没过鸡翅

步骤5 咖喱鸡翅 拯救夏日炎炎不爱吃饭的宝宝们怎么吃

放入三分之二(四块)的咖喱块,融化后煮至收汁

步骤6 咖喱鸡翅 拯救夏日炎炎不爱吃饭的宝宝们怎么做

起锅装盘。剩余的咖喱汤汁可用来拌饭

成品图
烹饪技巧

咖喱可以根据鸡翅数量和自己的喜爱程度增减
可以根据自己习惯加入土豆、胡萝卜一同烹煮

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