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咖喱鸡腿饭

by Princess_夏 418 收藏 6495 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
78.2%
蛋白质
11.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咖喱味
<15分钟
较低热量
初级入门

唯美食与爱不可辜负

展开
主料2人份
辅料
细盐1茶匙
洋葱半个
咖喱粉1茶匙
适量
展开全部辅料
步骤1 咖喱鸡腿饭的做法大全

①胡萝卜1根,土豆半个,西兰花许朵洗净沥水。 ②洋葱剥外皮,切半个。 ③鸡腿切块,洗净沥水

步骤2 咖喱鸡腿饭的做法图解

①胡萝卜、土豆切块。 ②洋葱切片,丝状散开。 ③西兰花入热水略熟,装盘备用

步骤3 咖喱鸡腿饭的家常做法

①热锅冷油,放洋葱煸炒出香味。 ②入鸡腿肉翻炒,表面略黄色。 ③入土豆胡萝卜继续翻炒3-5分钟

步骤4 咖喱鸡腿饭的简单做法

加入冷水,没过食材,炖熟。加入少许盐(视咖喱情况而定,若咖喱本身略咸,可不加盐)

步骤5 咖喱鸡腿饭怎么吃

取适量咖喱,用冷水搅拌均匀,导入锅中,沸腾。汤汁浓稠后收汁关火即可

步骤6 咖喱鸡腿饭怎么做

装盘,放入配菜西兰花即可

成品图

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