咖喱鸡腿饭

by 新年快乐6069 10 收藏 2193 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.5%
蛋白质
8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咖喱味
<30分钟
较低热量
初级入门

自己做的干净,卫生,我做的是两个人的量,刚刚好,大家可以试试,我第一次做就成功了,分享给你们。

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主料
辅料
料酒一瓶盖
白醋一瓶盖
酱油两瓶盖
展开全部辅料
步骤1 咖喱鸡腿饭的做法大全

葱姜蒜切段儿,土豆、胡萝卜、青椒切块儿,洋葱切丁(我习惯性切丝了哈哈)鸡腿儿块

步骤2 咖喱鸡腿饭的做法图解

锅内油热五六分时,放入鸡腿翻炒几下,放入葱姜蒜继续翻炒至鸡腿变色,放一勺盐,放入料酒,酱油继续翻炒5-7分钟左右,倒入土豆胡萝卜洋葱翻炒5分钟左右,倒入开水,刚刚比锅内菜高出不点就好,小火焖15分钟左右,土豆软了时放入三块咖喱块。倒入半瓶易拉罐椰汁,焖十分钟左右,大火收汁儿

步骤3 咖喱鸡腿饭的家常做法

这就ok了 图片照的少了 忙的忘记了

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