咖喱三文鱼

by 凡哥(来自微信...) 303 收藏 3692 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.4%
蛋白质
6.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

咖喱太善良了 什么食材都可以融合的很好 可塑空间无限大。尽情想象 尽情发挥 今天的菜纯属个人虚构 无任何依据

展开
主料
辅料
大蒜两瓣
小辣椒1个
咖喱粉2勺
芝士片2片
展开全部辅料
步骤1 咖喱三文鱼的做法大全

三文鱼用少量盐和胡椒粉抹匀入味 蔬菜切小块备用

步骤2 咖喱三文鱼的做法图解

三十分钟后 用厨房纸将多余水分吸掉

步骤3 咖喱三文鱼的家常做法

用面粉使劲按压 使三文鱼表面充分覆盖着面粉

步骤4 咖喱三文鱼的简单做法

将鱼表面多余面粉甩掉 用油煎 或者油炸都可以

步骤5 咖喱三文鱼怎么吃

煎至表面金黄 捞出备用

步骤6 咖喱三文鱼怎么做

锅里放小块黄油待黄油融化后

步骤7 咖喱三文鱼怎么炒

加蒜片 圆葱 小辣椒翻炒出香味

步骤8 咖喱三文鱼怎么煮

土豆 香菇 放入翻炒均匀(我们家没有香菇 用普通的蘑菇代替的)加500毫升水炖煮

步骤9 咖喱三文鱼怎么炖

土豆炖软后加两片芝士 两勺咖喱粉搅拌至咖喱完全融到汤里

步骤10 咖喱三文鱼怎么煸

加入 西兰花翻炒至 西兰花呈现鲜绿色就可以关火了

步骤11 咖喱三文鱼怎样煸

咖喱装烤盘

步骤12 咖喱三文鱼怎样做

把准备好的三文鱼切块放着上面。其实就可以吃了。但是 突然很想吃芝士 于是就继续了

步骤13 咖喱三文鱼怎样炒

铺上一层芝士碎 可以拉丝的那种。撒上披萨草 或者黑胡椒碎烤箱预热180度。烤6分钟就可以了

步骤14 咖喱三文鱼怎样煮

6分钟之后的效果

成品图
烹饪技巧

没有芝士 没有烤箱 可以忽略芝士 味道也很好

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >