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烤白肠早餐

by 早餐礼赞 334 收藏 3752 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
75.4%
蛋白质
10.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<5分钟
较低热量
高级厨师

一道清新靓丽的烤白肠水果早餐,有香香的白肠,还有苹果、橙子,搭配合理,开启精神焕发的一整天!

展开
主料1人份
辅料
苹果半个
橙子半个
鸡蛋一枚
菠菜饼半张
展开全部辅料
步骤1 烤白肠早餐的做法大全

清水浸泡薏米和红豆

步骤2 烤白肠早餐的做法图解

小枣清洗干净

步骤3 烤白肠早餐的家常做法

铁棍山药去皮切块

步骤4 烤白肠早餐的简单做法

食材入锅焖煮20分钟左右

成品图
烹饪技巧

薏米仁和红豆在煮之前,先用清水浸泡一夜,更容易煮熟,口感更好!

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