考伯沙拉

by 懒美人日食记 5 收藏 5180 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44%
蛋白质
8.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

考伯沙拉

展开
主料1人份
辅料
黄椒适量
蜂蜜适量
黑胡椒适量
橄榄油3勺
柠檬汁1勺
果醋1勺
展开全部辅料
步骤1 考伯沙拉的做法大全

玉米,黄豆煮熟

步骤2 考伯沙拉的做法图解

生菜切段

步骤3 考伯沙拉的家常做法

小西红柿,猕猴桃,牛油果,鹌鹑蛋分别切块

步骤4 考伯沙拉的简单做法

玉米去梗,鸡胸肉切条,黄椒切丝

步骤5 考伯沙拉怎么吃

锅中烧油,油热放入黄椒,鸡胸肉,撒上黑胡椒

步骤6 考伯沙拉怎么做

油醋汁:橄榄油3勺,果醋1勺,柠檬汁1勺,欧芹碎适量,搅拌均匀

步骤7 考伯沙拉怎么炒

将食材摆入盘中,淋上蜂蜜和油醋汁,撒上坚果即可

成品图
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