烤花生米

by 芝芝食客 4 收藏 4656 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.6%
蛋白质
19.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

记录两种烤花生米的方式 原味的:无油无盐 盐味的:类似外面的炸花生米

展开
主料
花生米适量
辅料
玉米油适量
适量
展开全部辅料
步骤1 烤花生米的做法大全

先说盐味的,盐味的花生米吃起来类似于外面油炸花生米。将适量花生米倒入少量的玉米油,盐搅拌均匀

步骤2 烤花生米的做法图解

均匀的倒在烤盘上,怕洗烤盘的可以铺一层硅胶纸

步骤3 烤花生米的家常做法

直接放进烤箱中层,不用预热,180度上下火烘焙9分钟左右

步骤4 烤花生米的简单做法

真的跟外面买的味道差不多呢,吃起来更健康

步骤5

原味的比较简单,花生米300到500克左右均匀铺在烤盘上,烤箱预热,150度烤25分钟即可

成品图
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