烤鸡米花

by 小七飞飞 0 收藏 4577 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.4%
蛋白质
29.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

展开
主料3人份
辅料
生抽适量
面粉适量
鸡蛋一个
展开全部辅料
步骤1 烤鸡米花的做法大全

鸡肉切成小块加入酱油生抽盐腌制15分钟

步骤2 烤鸡米花的做法图解

取三个容器,分别放入面粉,面包糠,鸡蛋打散,鸡块先在面粉里滚一下,再沾上蛋液

步骤3 烤鸡米花的家常做法

最后均匀裹上面包糠

步骤4 烤鸡米花的简单做法

空气炸锅180度烤二十分钟

成品图
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