烤鸡腿

by 梅子做美食 3 收藏 4992 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
48.8%
蛋白质
31.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较高热量
中级掌勺

做一道烤鸡腿,不用油炸,非常的健康,吃起来,非常的鲜嫩

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主料2人份
辅料
大葱适量
料酒两勺
海鲜酱一大勺
生抽两勺
蒜蓉酱一勺
葱香酱一勺
食用油适量
姜片适量
展开全部辅料
步骤1 烤鸡腿的做法大全

准备六个琵琶腿,清洗干净,两面各打上花刀,方便入味

步骤2 烤鸡腿的做法图解

准备一点大葱和姜片,与鸡腿一起放入盆中

步骤3 烤鸡腿的家常做法

盆中再加入两勺料酒、两勺生抽、一勺蒜蓉酱、一勺葱香酱、一大勺海鲜酱

步骤4 烤鸡腿的简单做法

戴上手套,将鸡腿与酱料抓匀,腌制两个小时以上,腌制的时间越长的,越容易入味

步骤5 烤鸡腿怎么吃

腌制好的鸡腿捡去葱姜,然后放在烤网上

步骤6 烤鸡腿怎么做

在鸡腿表面刷上一层食用油,两面都要刷到

步骤7 烤鸡腿怎么炒

烤箱提前预热200度,最底部放入烤盘,用来接渗出来的汁水,然后将烤网放在烤箱中层,上下火200度先烤15分钟

步骤8 烤鸡腿怎么煮

15分钟后将鸡腿取出,表面均匀地刷上一层蜂蜜,如果觉得蜂蜜比较甜的话,可以加一点清水稀释一下

步骤9 烤鸡腿怎么炖

然后放烤箱继续烤十分钟,十分钟后,将鸡腿端出,两面再刷蜂蜜,最后再烤五分钟即可出炉

成品图
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