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烤南瓜子

by 杰米4448303 1184 收藏 22136 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.6%
蛋白质
40.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

前些日子吃了两个南瓜,不舍得把子扔掉,就把它洗净,晒干烤着吃,味道不错,很香。

展开
主料2人份
辅料
食盐2克
展开全部辅料
步骤1 烤南瓜子的做法大全

南瓜子晒干后放入烤盘

步骤2 烤南瓜子的做法图解

取个碗放2克盐,加入小半碗热水,等盐融化

步骤3 烤南瓜子的家常做法

洒上盐水,放入烤箱,烤箱130度,中层,烤40分钟,中间拿出来翻了两次

步骤4 烤南瓜子的简单做法

烤好瓜子,很香

成品图

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