烤南瓜籽

by 天蓝蓝1761 437 收藏 7445 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
98.6%
蛋白质
33.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

平常 家里爱吃南瓜,于是会积攒着一些南瓜籽,过年烤一盘出来待客,也不错~

展开
主料4人份
辅料
2克
适量
展开全部辅料
步骤1 烤南瓜籽的做法大全

生南瓜籽捡去坏的,鄢的不要,余下饱满的

步骤2 烤南瓜籽的做法图解

盐加少许水调匀,使盐完全溶化

步骤3 烤南瓜籽的家常做法

瓜子铺入烤盘,轻轻把盐水撒在瓜子上

步骤4 烤南瓜籽的简单做法

烤箱上下火160度,中层,烤10分钟,中途取出翻一下面

步骤5 烤南瓜籽怎么吃

成品

成品图
烹饪技巧

烤的时候最好守着,不要烤糊了

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