烤牛肉糜茄子

by 魅力小煮(来自新浪微博.) 4 收藏 3541 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.2%
蛋白质
7.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

集健康,营养,美味,易做为一体的牛肉糜茄子,是一道我很喜欢的菜,可以按自己喜欢的新鲜的各类食材(有荤有素),均衡营养,对身体很好哦~

展开
主料3人份
辅料
2克
30克
香油5毫升
番茄酱300毫升
甜辣酱150毫升
欧芹少许
展开全部辅料
步骤1 烤牛肉糜茄子的做法大全

准备好食材后

步骤2 烤牛肉糜茄子的做法图解

将土豆,茄子和番茄切成片,将胡萝卜和豆腐切成丁,蒜切小,将切成末

步骤3 烤牛肉糜茄子的家常做法

将姜末放入牛肉糜中,放盐,料酒,糖和香油调味,拌匀后待用

步骤4 烤牛肉糜茄子的简单做法

起锅,倒入油后下蒜炒香放豆腐煎

步骤5 烤牛肉糜茄子怎么吃

然后放胡萝卜煸炒一下,盛出待用

步骤6 烤牛肉糜茄子怎么做

另起锅,倒入油然后放入调味好的牛肉糜煸炒

步骤7 烤牛肉糜茄子怎么炒

至牛肉糜发白了加入番茄酱,加入适量的胡椒粉调味后,用小火煮沸

步骤8 烤牛肉糜茄子怎么煮

放入煎好的豆腐和胡萝卜

步骤9 烤牛肉糜茄子怎么炖

拌匀后放一边待用

步骤10 烤牛肉糜茄子怎么煸

在烤盘底部放上一层茄子

步骤11 烤牛肉糜茄子怎样煸

将土豆放在茄子上,番茄放在土豆上

步骤12 烤牛肉糜茄子怎样做

浇上一层甜辣酱

步骤13 烤牛肉糜茄子怎样炒

顶上放牛肉糜豆腐番茄煎,撒上欧芹

步骤14 烤牛肉糜茄子怎样煮

放入预热好的烤箱中,以180度烤30分钟左右即可

步骤15 烤牛肉糜茄子怎样炖

上桌就可以开吃了~

成品图
烹饪技巧

喜欢吃酥软的土豆可以先将土豆煎熟再烤~

猜你喜欢

烤牛肉的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >