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烤肉拌饭

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37.1%
蛋白质
18.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

展开
主料1人份
辅料
奥尔良烧烤料30克
沙拉酱适量
展开全部辅料
步骤1 烤肉拌饭的做法大全

黄瓜40克、胡萝卜30克、洋葱80克切片切丝,鸡胸肉300克切片

步骤2 烤肉拌饭的做法图解

倒入奥尔良烧烤腌料30克、盐2克至鸡胸肉上,抓匀,腌制30分钟

步骤3 烤肉拌饭的家常做法

放入烤箱,烤箱预热180摄氏度上下火,烤20分钟

步骤4 烤肉拌饭的简单做法

鸡胸肉切条,放置在300克米饭上,摆上黄瓜、胡萝卜、洋葱,放适量沙拉酱即可

成品图
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