烤箱脆皮鸡翅

by 颖_cy 200 收藏 4091 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.9%
蛋白质
20.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
新手尝试

低油版的脆皮鸡翅,一点也不比油炸的差

展开
主料2人份
辅料
鸡蛋1个
面包糠适量
面粉适量
展开全部辅料
步骤1 烤箱脆皮鸡翅的做法大全

将鸡翅洗干净,控水。把油,盐,黑胡椒粉,辣椒粉,酱油放进去腌渍大概2个小时

步骤2 烤箱脆皮鸡翅的做法图解

均匀的裹上面粉,把多余的粉抖掉,薄薄一层就可以

步骤3 烤箱脆皮鸡翅的家常做法

确保鸡翅全部裹上鸡蛋液,才能保证面包糠均匀覆盖

步骤4 烤箱脆皮鸡翅的简单做法

裹上面包糠

步骤5 烤箱脆皮鸡翅怎么吃

在烤盘里铺上锡纸,在锡纸上刷上一层薄薄的油,讲鸡翅码在烤盘上放入180度预热好的烤箱,大概25分钟左右

步骤6 烤箱脆皮鸡翅怎么做

等到鸡翅表面金黄后几乎可以出炉了。稍微晾凉会跟酥脆

成品图
烹饪技巧

在腌渍过程中放入油有助于入味,还可以在鸡翅上用刀划两道口,我偷懒了,没有做
腌渍过程中要翻转一次鸡翅

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